[...] ciśnienia krwi. Poza tym, silne przedtreningówki, które niekoniecznie są legalne mogą w swoim składzie zawierać w zasadzie wszystko. Nigdy nie będziesz miał pewności co tam tak naprawdę siedzi. Nawet jeżeli połowie dawki ból nie jest odczuwalny, to warto uważać. Zgadzam się, akurat zdarzało mi się podwyższone ciśnienie i to po prostu słabo [...]
chodzi o to,iż zawsze trafiam na czub i nie wiem którą częścią nogi strzelać tak aby leciała tam gdzie chce i na jakiej wysokości. Stałem na lini do karnego i chciałem strzalić, niestety piłka poleciała strasznie wysoko nad bramką jestem troche załamany moimi umiejętnościami :/ Co do piłki wgl nie czaje jakie są różnice jestem zielony w tym :) [...]
A co do bialka serwatki - to najpierw jakies konkretne sniadanie a pozniej serwatka - jednak normalny pozilek to jest podstawa - a serwatka uzupelniasz diete w bialko NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
no właśnie problem jestv taki ,że nie jestem tam jakimś zapalonym kulturystą. Ćwiczyłem kiedy mogłem z przerwami np. 4 miechy ćwiczenia- przerwa 2 miechy. Poźniej znowu ćwiczyłem . Trochę tak szarpane to było. Jakieś 5 lat i zawsze się wkurzałem ,że małe rezultaty to mi daje. Całe te ćwiczenie. Chcę tylko trochę siły i mięśnia nabyć. 188cm [...]
moze masz i racje, po prostu w poznaniu znajomy mial VS na polwiejskiej i tak z przyzwyczajenia chodzilem. Pewnie ze spojze w internet i pewnie jest czesc prawdy w tym co mowisz. tak dzis mi polecili Paker.co.uk no ale tam pow 40 funtow wysylka gratis, a znasz takie gdzie nie placi sie za nia?
http://allegro.pl/item724450169_rower_cross_kelly_s_axis_2009_promocja_20.html ten jesta nawet fajny, nadaje się na szosę, wielkość ramy też ok.Co sądzicie o firmie Kellys? I jak tam osprzęt? Wystarczy mi na jazdę po szosie pod górkę?
[...] mi polecić, jeżeli możesz to weź pod uwage moje uwagi które napisałem w wypowiedzi wcześniej. Z góry dziękuja. Moja historia: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39599. Opisałem tam moje dylematy. kppk - chodzi ci o coś? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.
[...] zaledwie 74kg a mam 180cm wzrostu to jak na mnie to licho...waga ciezko mi idzie. ale na poczatku mialem okolo 62kg wiec nei jest az tak zle (chyba). co do diety to jakas tam mam ale przewaznie jem na szybko. glownie to chce przybrac na masie-rzecz oczywista :p jesli chodzi o kase to mam okolo 150zl. gainer ma malo bialka z tego co [...]
moze najpierw wejdz w link ktory wkleiłem tam jest opis tego treningu na podciaganie . niechce zwiekszyc obwodów ale chodzi mi o jak najwieksz ilosc podciagniec:) bo teraz podciagam sie 3 razy co jest zalem w hooj a tak normalnie to mam plecy nawet silne bo jak robie cwiczenia to małe to ciezary nie sa:)
[...] aby nie zabic metabolizmu i nie rujnowac organizmu. Jak pewnie wiesz lek ten sluzyl leczeniu otylosci poprzez bulimiczne dzialanie i ma wiele podobienstw do amfetaminy. Ma tez zalety - hamuje wychwyt noradrenaliny, dopaminy i serotoniny, przez co jest tak skuteczne - dobre samopoczucie "zaglusza" skutecznie glod, funkcjonuje sie [...]
wiem ze cudow nie ma i wiem czego sie mam spodziewac po dece i wiem tez ze na pewno ja wezme, pytam tylko jak zdobyc deke z apteki bo wiem ze tam nikt mi gowna nie wcisnie. Nie potrzebuje komentarzy w stylu PO CO PYTASZ JAK ZNASZ TAKIE PRZYPADKI bo autor tego komentarza zapewne sobie cwiczy 4 razy w tygodniu i nie wie co to ****a znaczy jak przez [...]
[...] ok 2 tygodni tak ? napisze jeszcze ze 5 dni temu zakupilem stecka . F.A, detonator .po treningu do tego pije bialko, i daje banana .kiedys troche zjadlem tej kreatyny . knockaut olipa. storm. ,x-pand i jeszcze cos tam bylo neipamietam ..zastosuje sie do twoich rad i zobacze cobedzie dalej, ;) Zmieniony przez - gajny w dniu 2014-03-20 06:39:26
[...] czerwca macham regularnie chcialem sie rozkrecic i wrocic troche do formy.Jakies 5 lat temu mialem pierwszy i jak na razie ostatni cykl na kreatynie bylo to mono i l-glutamina z olimpu jako ze jestem typowym endomorfikiem szerokie biodra naprawde bardzo szybko sie zalewam.Potrafie sie upasc w tydzien ,dostalem wtedy rozstepow sila bardzo [...]
Pewnie że można iść do K1 więc jak ktoś będzie miał na to ochotę to pewnie kiedyś tam trafi... Ja osobiście nie widzę takiej potrzeby... to co robię w zupełności mi wystarcza...
[...] na wegle proste :) Co do tematu to po cholere nocić takie mieszanki , jeszcze Ci wybuchnie shaker w torbie ;) , do pojemnika(shakera) wsypuj tylko odmierzoną odżywke czy co tam chcesz a woda , mleko oddzielnie - kiedy chcesz to zalejesz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 [...]
dzieki sog leci :) mam "zamiar" kupic :D na razie patrze sie rozgladam czy warto, cieze sie ze ie wyjasnilo co ci dolegalo i juz nie bedzie problemu. powiedz mi jescze jak tam sila i ogolnie sylwetka? znaczna roznica ?:P
[...] jak sie tylko da, a potem wyjść z boisko i dać z siebie dwa razy tyle co na ćwiczeniach. Już sam stwierdziłem, ze takie tricki, w ktorych piłke wkładam pod koszulke i cos tam z nią robie to nie dadzą mi zbyt dużo na boisku, ale czasem można zrobic cos ciekawego. Co do kręcenia piłką po swoim ciele to narazie myśle, ze to wogole nie moze [...]
[...] 7 kresek, 3 kreski , 9 kresek, 9 kresek, 9 kresek, 3 kreski, 3 kreski * gdzie kreski oznaczaja obciazenie. A predkosc utrzymuje sie samemu na danym pulapie przypuscmy tam 40km/h. I pytanie czy taki typ interwalow jest rownie skuteczny jak interwaly ze zmienianiem predkosci, tutaj sie nawet nie spocilem, choc miesnie dostaly rownie dobrze [...]
Co lepsze kung fu czy taekwon do ?
